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대한당뇨병학회 일반인
아침 식단 식단 곡류군: 3, 어육류군: 2 현미 차조밥 쌀 60g, 현미 20g, 차조 10g 원추리 소고기 장국 원추리 70g, 소고기 40g 계란 채소말이 계란 1개, 당근 10g, 양파 10g, 실파 5g 냉이무침 냉이 70g 봄동
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